立春

　皆様こんにちは。年始早々地震や津波の被害にあわれた方へお悔やみ申し上げます。
さて、気づいたらすでに1月も過ぎていき2月になりました。今年はオリンピックイヤーなので2月は29日まであります。東京オリンピックが1年ずれたためか、あっという間にスポーツの祭典がやってきた気がします。
　先日お散歩していたところ近所の白梅の枝が少し揺れていました。よく見たらメジロが花を啄んでました。寒くて震えていた日もあったのに、季節はどんどん春へと向かっているのですね。さて、春に向けてみなさん体調は整えていらっしゃいますか？冬の間にしっかり養生しておくと、春の芽吹きの季節にも体が追いつけます。花粉症の方が先行してますが、気温が上がって体をスイスイと動かせるようになった時に、エネルギー切れで眩暈などが起きないようにしておくことは肝要ですね。この先三寒四温で目まぐるしく気温が変化していきます。日々の暮らしをまた見直して、春にあった生活リズムをとり入れてください。日々のちょっとした不調に漢方を取り入れるのもいいと思います。